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No Manik, você encontra diferentes planos de aulas para personalizar a sua jornada de bem-estar, com flexibilidade para escolher quando e como praticar
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Acreditamos que o yoga é uma jornada pessoal, e cada caminho dentro dessa prática pode oferecer descobertas únicas. Por isso, oferecemos diferentes modalidades para que você possa explorar, experienciar e encontrar aquela que mais ressoa com sua jornada pessoal.
Cada estilo carrega uma proposta, um ritmo e uma energia diferentes. Experimentar todas elas é uma oportunidade de mergulhar mais fundo no yoga, expandir sua percepção corporal e mental e vivenciar os benefícios dessa prática de maneiras diversas.
Hatha Yoga: Prática tradicional que equilibra mente e corpo por meio de posturas (asanas), respiração consciente (pranayama) e meditação, ideal para iniciantes e praticantes que buscam equilíbrio.
Vinyasa Flow: De forma fluida e energética, é feita a sincronização entre as respirações e posturas, com transições criativas. É perfeita para quem busca movimento e liberdade na prática.
Hatha Vinyasa: Prática que combina as bases do Hatha Yoga com sequências fluidas, conectando movimento e respiração de maneira harmoniosa.
Oss Yoga: Um estilo que combina as bases do Vinyasa Yoga com transições baseadas nas artes marciais, integrando força, flexibilidade e mobilidade corporal.
Intu Vinyasa: Modalidade moderna que baseia-se no movimento intuitivo com sequências criativas e ajustes que consideram o bioalinhamento único de cada corpo.
Yin Yoga: Prática com permanência prolongada nas posturas, com o objetivo de acessar camadas mais profundas dos tecidos corporais, promovendo relaxamento profundo, flexibilidade e conexão com as emoções.
Independentemente da escolha, cada prática é guiada com presença e cuidado, criando um espaço para sua evolução pessoal.
Acreditamos na força da comunidade e na troca de experiências, promovendo eventos que inspiram, conectam e transformam.
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